Uncategorized

Chăm sóc ngực đúng cách khi mang thai

Việc chăm sóc ngực đúng cách khi mang thai không chỉ làm giúp mẹ bảo vệ và có được một vòng một khỏe mạnh. Mà còn giúp cho các mẹ sau khi sinh có được một nguồn sữa an toàn và đủ cho bé yêu bú.

Sự thay đổi ở ngực của các mẹ khi mang thai là do sự kích thích của tuyến yên để chuẩn bị sản sinh sữa cho bé bú sau này. Việc này làm cho ngực của người phụ nữ trở nên lớn hơn, tuy nhiên cũng làm cho đầu ngực của các mẹ trở nên sậm màu đi và trên ngực xuất hiện một số vết rạn.

Đây là một sự thay đổi rất bình thường ở phụ nữ khi mang thai vì vậy các mẹ không cần phải lo lắng quá mức. Ngoài ra để có được một bộ ngực khỏe đẹp trong thời kỳ mang thai mẹ nên áp dụng chăm sóc ngực đúng cách.

Bôi kem chăm sóc ngực khi mang thai Bio Mama sẽ giúp chuẩn bị sữa cho con

Vệ sinh ngực: Đầu tiên để có được một bộ ngực khỏe mạnh trong thời kỳ mang thai mẹ cần phải vệ sinh bầu ngực mỗi ngày để giúp diệt các loại vi khuẩn còn tích tụ trên ngực mẹ. Ngoài ra mẹ cũng nên lựa chọn cho mình một loại áo ngực thích hợp để không làm cho ngực bị xệ và bảo vệ bầu ngực trong thời kỳ mang thai.

Tắm bằng nước lạnh: So với việc tắm bằng nước nóng thì việc tắm nước lạnh sẽ tốt hơn nhiều. Việc này có tác dụng làm cho ngực được đàn hồi hơn. Tuy nhiên mẹ không nên tắm nước lạnh quá lâu vì sẽ làm thay đổi thân nhiệt.

Thoa kem chống rạn da: Thường những tháng cuối thai kỳ ngực của các mẹ bầu gia tăng rất nhanh về kích thước làm cho ngực xuất hiện các vết rạn. Mẹ có thể sử dụng kem chăm sóc ngực Bio Mama đây là loại kem có thành phần chiết xuất quả hạnh ngọt, quả jojoba, dầu cám gạo, dầu argan,bơ thực vật, hoa cúa la mã organic và hoa cúc kim organic. Sử dụng kem này từ tháng thứ 6 sẽ giúp cho mẹ bầu có một làn da mềm mại, đàn hồi cho làn da và cơ bầu ngực, làm giảm cương tức vú và giảm đau nhức bầu vú khi cho bé bú. Ngoài ra còn giúp ngăn ngừa rạn nứt ti do khô da.

Massage ngực: Việc massage ngực này sẽ cho ngực của mẹ trở nên đàn hồi hơn, massage ngực vào những tháng cuối còn giúp cho tuyến sữa không bị tắc. Sau khi sinh bé mẹ cũng nên massage ngực thường xuyên. Chú ý chỉ thực hiện massage ngực tại các spa cho bà bầu uy tín với các nhân viên có chứng nhận tay nghề.

Ngoài ra mẹ cũng cần biết ăn uống cũng là cách chăm sóc giúp cho bầu ngực, khi mẹ ăn uống đủ chất thì mới có sữa cho bé bú sau này. Mẹ có thể ăn các loại cá, thịt, rau tươi, trái cây và uống các loại nước ép trái cây, bên cạnh đó mẹ cũng cần uống đủ nước từ 3 – 3.5 lít mỗi ngày. Mẹ cũng nên nhớ hạn chế ăn các loại đồ ăn có nhiều chất béo và chất đường.