Bà bầu làm đẹp

3 lưu ý chăm sóc da tại nhà giúp mẹ bầu tự tin ra đường

Mẹ bầu có muôn vàn nỗi lo khi mang thai và vấn đề về da luôn là điều khiến mẹ bầu luôn bận lòng. Có nhiều mẹ buồn rầu khi làn da xám và những vấn đề về mụn phát sinh.

Vậy làm thế nào để chăm sóc da cho mẹ bầu hiệu quả mà không làm ảnh hưởng đến thai nhi, các mẹ hãy cùng Sausinh.com tham khảo những cách chăm sóc da tại nhà an toàn dưới đây nhé!

Chăm sóc da cho mẹ bầu

1. Chế độ dinh dưỡng giàu vitamin C

Sự thay đổi của các hormone nội tiết khiến mẹ gặp các vấn đề về da như khô da, da nhiều dầu, da mụn, da nhạy cảm hơn,… Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp các mẹ chăm sóc da khi mang thai tốt hơn, góp phần hạn chế những tình trạng xấu trên da.

Dinh dưỡng cho mẹ bầu

Mẹ bầu nên cân bằng đầy đủ các nhóm thực phẩm cần thiết như tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin khoáng chất. Đặc biệt, mẹ nên tăng cường các thực phẩm tự nhiên giàu vitamin C như cam, ớt chuông, rau cải, bắp cải xanh,… sẽ giúp các mẹ làm mát cơ thể.

2. Sử dụng mỹ phẩm an toàn cho mẹ bầu

Chăm sóc da bà bầu có những điều cần lưu ý về mỹ phẩm vì không phải dạng mỹ phẩm nào mẹ bầu cũng có thể sử dụng được.

Trong mỹ phẩm thường có những thành phần hóa học nếu mẹ bầu sử dụng vô tình sẽ ảnh hưởng đến thai nhi sau này. Những loại mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên sẽ là sự lựa chọn an toàn cho các mẹ bầu.

Sữa rửa mặt Tanamera

Với chiết xuất từ thiên nhiên sữa rửa mặt Tanamera giúp làm sạch sâu, không làm khô da. Cho làn da sạch, mềm mại, tươi tắn & tăng cường hệ miễn dịch cho da.

Mẹ bầu cần chú ý đến vấn đề làm sạch da để hạn chế những vấn đề về mụn cũng như ùn tắc tuyến bã nhờn từ da. Sữa rửa mặt Tanamera thích hợp cho những làn da dầu và mụn tắc nghẽn.

3. Tạo tâm lý thoải mái

Một tâm lý thoải mái, lạc quan sẽ tự khắc khiến các mẹ thấy vui vẻ và hạnh phúc, đây cũng là cách chăm sóc da khi mang thai hiệu quả, giúp làn da luôn tươi trẻ. Một số cách giúp các mẹ có tâm lý thoải mái, an nhiên trong cuộc sống như sau:

Tâm lý thoải mái vui vẻ

– Tập luyện thể dục thường xuyên: Các mẹ nên tập luyện, vận động cơ thể đều đặn, vừa sức bằng những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi, tập yoga,… Tập thể dục không những giúp mẹ duy trì vóc dáng mà còn khiến tinh thần luôn được thoải mái.

– Chăm sóc bản thân nhiều hơn: Mẹ bầu cần có chế độ làm việc và nghỉ ngơi cân bằng, hợp lý, không làm việc nặng và quá sức.

Sau giờ làm việc căng thẳng, hãy nghỉ ngơi bằng việc nghe nhạc, những bản nhạc giao hưởng hay nhạc không lời có giai điệu du dương, đọc sách về kiến thức mang thai vừa giúp bà bầu thư giãn vừa nâng cao sức khỏe cho cả mẹ và bé. Bên cạnh đó, mẹ bầu có thể đi dạo hoặc gặp gỡ, trò chuyện với bạn bè, đi xem phim,…

Trên đây là những lưu ý về cách chăm sóc da bà bầu hiệu quả, các mẹ có thể tham khảo và áp dụng để có thể chăm sóc tốt nhất cho làn da của mình.