5 điều mẹ cần lưu ý để có làn da mịn màng rạng ngời sau sinh
Trong quá trình mang thai và sinh nở, sự thay đổi của cơ thể để lại nhiều dấu vết trên làn da của các mẹ. Các vết rạn da trong quá trình mang thai, mụn, khô ráp,… khiến da của các mẹ xấu đi rõ rệt.
Do đó, việc chăm sóc da sau sinh để lấy lại làn da mịn màng rạng ngời là mong muốn của hầu hết mọi bà mẹ sau sinh.
Sau khi sinh, các mẹ có nhu cầu chăm sóc da để lấy lại vẻ đẹp rạng ngời
1. Những nguyên tắc cần nhớ khi dưỡng da
Nguyên tắc mà các mẹ không thể quên khi bắt tay vào quá trình dưỡng da sau sinh đó là phải chú trọng làm sạch da.
Trong thời gian mang thai và chăm sóc bé sau sinh, mẹ sẽ gặp tình trạng mất ngủ, không được ngủ đủ giấc dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố, da nổi mụn, tăng sắc tố trên da,…
Cần chú ý làm sạch và massage để da có sự đàn hồi
Để cải thiện tình trạng này, mẹ sau sinh cần chú ý chỉ nên làm sạch da bằng các loại sữa rửa mặt có nguồn gốc thiên nhiên như nha đam, hoa cúc,…
Bên cạnh đó, cần cung cấp thêm độ ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng ẩm, serum có chứa vitamin C, E, massage thường xuyên để lấy lại sự đàn hồi và căng mịn cho làn da.
2. Cẩn trọng khi lựa chọn mỹ phẩm
Làn da của phụ nữ sau sinh rất nhạy cảm, hơn nữa, việc sử dụng các loại mỹ phẩm công nghiệp không chỉ khiến mẹ bị dị ứng mà còn có thể ảnh hưởng đến bé.
Do đó, khi chăm sóc da sau sinh, mẹ cần chú ý chọn các loại mỹ phẩm an toàn, dịu nhẹ, có nguồn gốc từ thiên nhiên và không được chứa các thành phần salicylic acid (BHA) và retinoids.
Dưỡng da bằng các sản phẩm tự nhiên sẽ an toàn hơn cho mẹ sau sinh
3. Dành thời gian tập thể dục
Tập thể dục cũng là một cách hiệu quả để làn da săn chắc hơn. Trong quá trình vận động, cơ thể tiêu hao năng lượng và đào thải các độc tố thông qua tuyến mồ hôi.
Việc tập thể dục không chỉ giúp cơ thể nhanh chóng thải độc, làn da săn chắc mà còn giúp cơ thể mẹ khoẻ mạnh hơn nữa. Dù là giai đoạn sau sinh hay về lâu dài, mẹ cũng nên tập thể dục đều đặn 15 – 20 phút mỗi ngày nhé!
Mẹ sau sinh nên dành 15 – 20 phút mỗi ngày để tập thể dục
4. Chú ý chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến việc nạp – thải độc tố trong cơ thể. Chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ khiến làn da của mẹ khô ráp, nổi mụn, xấu đi thấy rõ.
Hãy chú ý bổ sung thêm các loại vitamin trong bữa ăn, tăng khẩu phần các loại rau củ, trái cây. Việc này không chỉ hỗ trợ tốt cho quá trình dưỡng da sau sinh mà còn bổ sung dinh dưỡng, chất xơ cho bé, tránh tình trạng bé bị táo bón.
Chế độ ăn uống sau sinh cần bổ sung thêm rau củ, trái cây
5. Sử dụng mặt nạ tự nhiên
Để làn da tươi tắn, hồng hào hơn, mẹ nên chăm sóc da sau sinh bằng các loại mặt nạ làm từ tự nhiên như mặt nạ nghệ, cám gạo, trà xanh,…Chúng vừa an toàn mà vừa đem lại hiệu quả dưỡng da cực tốt.
Bộ sản phẩm chăm sóc da sau sinh của Tanamera
Nếu muốn tiết kiệm thời gian, công sức, mẹ có thể lựa chọn bộ sản phẩm làm đẹp cùng nghệ sau sinh Tanamera. Sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên gồm: mặt nạ nghệ, xà phòng tắm kèm một hộp tẩy nghệ body giúp chị em phụ nữ có một làn da mịn màng rạng ngời tự nhiên sau sinh và ngăn ngừa đốm nâu hiệu quả.
Xà phòng tắm Tanamera giúp chị em phụ nữ có một làn da mịn màng
Hi vọng với những kiến thức được cung cấp trên đây, các mẹ đã biết cách để chăm sóc da sau sinh của mình sao cho tốt nhất, nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp rạng ngời sau quá trình mang nặng đẻ đau!
Bài viết liên quan
- 17-10-2016
- |
- 3:16 PM
- 18-10-2014
- |
- 10:03 AM
- 29-03-2015
- |
- 8:28 PM