Uncategorized

Bí quyết chăm sóc da sau sinh

Đối với rất nhiều mẹ thì sau khi sinh việc làm mờ các vết rạn da là ưu tiên hàng đầu trong việc chăm sóc da sau sinh. Mặc dù trên thực tế, các vết rạn da sau sinh sẽ mờ dần cùng thời gian, nhưng quá trình làm mờ tự nhiên sẽ cần một khoảng thời gian tính bằng nhiều năm.

Vậy làm thế nào để việc chăm sóc da sau sinh có hiệu quả nhanh chóng hơn?

Để thúc đẩy quá trình phục hồi da, Lisa Petty, chuyên gia dinh dưỡng và là tác giả của cuốn sách Living Beauty: Feel Great, Look Fabulous & Live Well, và đồng thời MC của chương trình radio “Lisa Live” khuyên các mẹ nên bổ sung multivitamin bổ sung omega 3 từ dầu cá. Theo cô Petty, omega 3 và DHA không chỉ cho làn da đẹp , mà còn cung cấp dưỡng chất tốt cho sự phát triển của não bé thông qua sữa mẹ. Bổ sung multivitamin, omega 3 trong thời gian cho con bú không chỉ tốt cho mẹ mà còn tốt cho cả bé sơ sinh.

Collagen rất cần thiết cho phụ nữ chăm sóc da sau sinh

Vậy bổ sung multivitamin và omega 3 như thế nào để làm đẹp da sau sinh?

Bổ sung collagen là phương pháp nuôi dưỡng trẻ hoá làn da từ bên trong. Hàng ngày cơ thể chúng ta cần Vitamin C để xây dựng collagen , tuy nhiên cuộc sống bận rộn của mẹ sau sinh đã sản sinh ra rất nhiều hormon adrenal glands (the stress glands) tiêu huỷ rất nhiều vitamin C, khiến lượng collagen bị thiếu hụt . Giáo sư , bác sỹ Heather Hausenblas của trường Y Khoa Florida đã công bố kết quả nghiên cứu trên tạp chí y khoa Journal of Clinical Interventions in Aging, các sản phụ được bổ sung mỗi ngày 1 gr collagen trong vòng 12 tuần, sẽ có làn da mượt mà. Hausenblas khuyến cáo phụ nữ nên sử dụng collagen dạng thủy phân (hydrolized) vì chúng hấp thụ tốt hơn, cơ thể dễ dàng tiếp nhận hơn so với các loại collagen thông thường khác.

Collagen luôn được phụ nữ Nhật sử dụng như một liệu pháp chăm sóc da sau sinh tối ưu

Collagen và những tác động tích cực đến làn da sau sinh

Collagen cũng có tác dụng tích cực với vấn đề giãn tĩnh mạch của các mẹ bé khi mang thai và sau sinh. Giãn tĩnh mạch là tình trạng nhiều mẹ gặp phải sau sinh. Với các tĩnh mạch bị giãn, các van hoạt động không đúng cách làm tích tụ máu trong tĩnh mạch, kéo dài tĩnh mạch làm bạn bị sưng phồng. Các chất vitamin C và vitamin E có thể giúp giảm tình trạng này trên đùi trong lúc mang thai. Ngoài ra, một số loại thảo dược như hạt dẻ ngựa cũng hỗ trợ giảm tình trạng giãn tĩnh mạch.

Collagen peptide chăm sóc da sau sinh hiệu quả (sản phẩm của Đức)

Cuối cùng là một số thông tìn tốt về cellulite , tình trạng da sần vỏ cam. Việc giảm cân từ từ sẽ giảm thiểu sự xuất hiện của da sần vỏ cam. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng giúp tăng cường lưu thông máu cũng làm giảm tình trạng da nhăn nheo. Các chất bổ sung tốt nhất là vitamin C và bioflavonoid. Ngoài ra, collagen cũng đóng vai trò quan trọng giúp da mịn màng, trẻ đẹp. Theo Petty “Cơ thể cần vitamin C để tạo collagen , nhưng sau sinh, các tuyến thượng thận đốt cháy nhiều vitamin C”. Do đó, da kho, sần sùi dễ gặp ở phụ nữ sau sinh. Bổ sung vitamin C giúp tăng sản lượng collagen tự nhiên trong cơ thể. Bạn cũng có thể bổ sung collagen trực tiếp. Theo Hausenblas, khi uống collagen, làn da giảm khô và nếp nhăn vốn là những vấn đề hàng đầu với làn da của phụ nữ sau khi sinh.