Sức khỏe

9 thay đổi của cơ thể mẹ sau sinh

Cơ thể của người mẹ sau khi sinh có rất nhiều thay đổi, tóc bị rụng – ngực sệ – bụng sổ và thường xuyên bị táo bón. Vậy làm thế nào để Mẹ nhận biết và có phương pháp chăm sóc cơ thể hợp lý hãy cùng Earthmama – Organic Shop cho mẹ bầu và sau sinh điểm qua những thay đổi sau nhé:

Tóc rụng

Một vài tuần sau khi sinh Bạn sẽ nhận thấy tóc bị rụng nhiều hơn bình thường. Nếu trung bình mỗi ngày sẽ có khoảng 100 sợi tóc bị rụng, thì trong thời gian mang thai Bạn sẽ thấy tóc dầy và ít rụng do tác động của hormone. Sau khi sinh, những sợi tóc sẽ quay lại chu kỳ phát triển bình thường và lúc này những sợi tóc đáng lẽ ra đã phải rụng trong thời gian mang thai thì bây giờ mới rụng, đồng thời dưới tác động của hormone, Bạn sẽ thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường. Nhưng Bạn cũng đừng quá lo, sau 6 tháng – 1 năm khi lượng hormone trở về bình thường, tóc Bạn sẽ trở về chu kỳ sinh trưởng và rụng đi như bình thường.

“Bộ dầu gội xả & serum Tanamera” nuôi dưỡng chân tóc và da đầu khỏe mạnh, kích thích mọc tóc và giảm rụng tóc.

Lưu ý: gội đầu khô và các lại dầu gội thông thường sẽ làm cho chân tóc và da đầu bị yếu, và tóc sẽ bị rụng nhiều hơn.

Da mặt không đồng màu

Dưới tác động của hormone thai kỳ, làn da của một số mẹ trở nên nhờn và mụn. Lúc này việc chăm sóc da mặt là rất cần thiết để giúp làm sạch thông thoáng lỗ chân lông và hạn chế mụn.

Một số mẹ bầu làn da bỗng trở nên khô và bong tróc, đặc biệt quanh miệng và cằm. Các mẹ có làn da khô lại cần được thêm ẩm và thoa kem mỗi ngày.

Ở một số chị em xuất hiện nám 2 bên má (hay còn được gọi “mặt nạ thai kỳ”). Các vết đen thường bắt đầu ở vùng quanh mắt, rồi lan xuống má. Lúc này mỗi khi đi ra ngoài, mẹ bầu luôn phải thoa kem chống nắng để hạn chế sự phát triển của melanin. Thông thường, vết nám thai kỳ sẽ tự biến mất sau khi sinh hoặc sau khi sinh Bạn có thể tới chăm sóc da tại các spa và kết hợp uống collagen trắng sáng từ bên trong. Chỉ lưu ý các mẹ nên chọn loại collagen peptide natural (thiên nhiên), không có chất bảo quản & không chất tạo mùi.

Thay đổi ở ngực

Trong thời gian cho con bú, Bạn sẽ thấy ngực luôn bị sưng to, căng cứng và đau nhức . Nhưng khi hết cho con bú, bầu ngực bị xẹp và chảy sệ .

Để giảm thiểu ngực bị chạy sệ, Bạn hãy luôn:

Mặc đúng size áo ngực
Thoa kem thêm ẩm cho bầu ngực Bio Mama và đầu ti để không bị nứt khi cho bé bú
Massage nhẹ nhàng

Da bụng thay đổi

Sau khi sinh, tử cung là một trái banh cứng, nặng khoảng 2 ½ pounds, có thể sờ thấy ở dưới rốn. Sau 6 tuần thì thu lại còn to khoảng 2 ounces và không còn cảm giác đè lên bụng. Đường chỉ đen xuất hiện trong thời gian mang thai cũng sẽ mờ và biến mất. Chỉ còn các vết rạn da sẽ còn tồn tại trong một thời gian dài.

Đây là hình ảnh bụng bị sổ , nhăn nheo , to như đang mang thai 5 tháng của mẹ sau khi sinh.

Để tẩy đi các da chết nâu đen trên da, Bạn có thể sử dụng các loại tẩy thảo mộc như “tẩy nghệ Boreh” của Tanamera, không chỉ lấy đi lớp nâu đen mà còn giúp làm ấm cơ và giảm nhức mỏi

“Bộ thảo mộc săn chắc bụng” này là bí quyết của nhiều mẹ lấy lại vóc dáng sau khi sinh, gồm 3 sản phẩm: túi muối thảo mộc – thảo mộc săn chắc bụng Tanamera & đai hậu sản LaMom.

Đau lưng

Trọng lượng cơ thể gia tăng làm tăng áp lực lên cơ thể , sự kéo giãn của cơ bụng làm cơ lưng bị kéo giãn và dẫn tới đau lưng. Thông thường đau lưng sẽ biến mất khoảng 6 tuần sau khi sinh. Nhưng dưới tác động của thuốc giảm đau được tiêm vào màng của tủy sống khi Bạn sinh mổ hoạc sinh không đau, các cơn đau lưng sẽ kéo dài nhiều tháng thậm chí cả năm sau sinh.

Bạn có thể làm nhẹ cơn đau lưng bằng cách:

Thoa “dầu massage thảo mộc Tanamera”, dầu được chưng cất từ 18 loại thảo mộc là bài thuốc cổ truyền của miền Trung Đông , có tác dụng giảm nhức mỏi.
Đặt “túi muối thảo mộc” , ngải cứu – gừng và muối sẽ làm tan đi các cơn đau lưng.

Tiểu són

Sau khi sinh, Bạn không còn phải đi tiểu thường xuyên như lúc mang thai. Nhưng quá trình sinh đẻ có thể gây tổn thương đường tiết niệu làm Bạn không thể đi tiểu liền một mạch, vì vậy các mẹ sau sinh có thể mắc chứng “són tiểu”

Táo bón

Vết rạch tầng sinh môn hay trĩ sẽ làm cho việc đi đại tiện trở nên đau đớn, cộng với chế độ ăn ít trái cây và rau xanh khiến cho rất nhiều mẹ bị táo bón sau khi sinh. “Trà thảo mộc Tanamera” giúp thải sản dịch và ngừa táo bón.

Đau vùng kín và sản dịch

Bạn có cảm giác “vùng kín” bị căng và đau nhức. Nếu Bạn bị rạch tầng sinh môn, thì chườm đá lạnh ngay sau khi sinh sẽ giúp giảm nhẹ các cảm giác khó chịu. Sản dịch sẽ kéo dài vài tuần sau khi sinh. Quan hệ vợ chồng chị nên bắt đầu trở lại sau khi sinh 1 tháng. Nếu Bạn cho con bú, thì sẽ cảm thấy “vùng kín” bị khô và do đó sẽ rất đau khi quan hệ vợ chồng. Nếu không cho con bú, thì Bạn sẽ có kinh trở lại sau 7 đến 9 tuần, còn nếu cho con bú bạn sẽ chỉ có kinh khi ngưng cho bú.

“Thảo mộc xông vùng kín Tanamera” sản phẩm không thể thiếu cho mẹ sau sinh. Các mẹ sinh thường nên xông mỗi ngày trong vòng 1 tháng, còn các mẹ sinh mổ nên xông tới khi hết sản dịch (khoảng 2 tuần) để vùng kín không bị mùi hôi bà đẻ.

Đổ mồ hôi

Sauk hi sinh, Bạn sẽ thấy cơ thể thường xuyên đổ mồ hôi kể cả khi đang ngủ vì lúc này cơ thể cần loại bỏ nước tích lũy trong quá trình mang thai.