Sức khỏe

Những tác dụng tuyệt vời của rong biển đối với sức khỏe các bé

Rong biển là một trong những thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin, đặc biệt tốt cho trẻ em. Để biết rõ hơn những tác dụng của rong biển đối với sức khỏe của bé như thế nào, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Rong biển, mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của bé

1. Lợi ích của rong biển đối với trẻ em

2.1 Tốt cho hệ tiêu hóa của bé

Nên đưa rong biển vào trong thực đơn cho bé bởi rong biển là thực phẩm giàu chất xơ. Chất xơ trong rong biển giúp bé nhuận tràng, tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể bé hấp thụ các chất dinh dưỡng khác tốt hơn. Ngoài ra, còn hỗ trợ giảm cân nếu bé béo phì, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch của bé.

Rong biển, tốt cho hệ tiêu hóa của bé

2.2 Cung cấp các Vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của bé

Rong biển hấp thụ hơn 90 loại khoáng chất và Vitamin có trong nước biển, do đó, rong biển là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao, đặc biệt đối với trẻ em.

DHA có trong rong biển giúp bé phát triển não bộ tốt, tăng cường trí nhớ, trí thông minh cho bé. Các khoáng chất và vitamin có trong rong biển rất tốt cho sự tăng trưởng của bé, giúp xương và răng chắc khỏe, giúp bé mau lớn, tăng cường phát triển cơ, phòng tránh các bệnh về tim mạch, phòng tránh ung thư, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Cung cấp các vitamin và khoáng chất giúp bé phát triển

2.3 Có tác dụng giải nhiệt, đào thải độc tố cho cơ thể

Đặc biệt, tác dụng của rong biển còn giúp giải nhiệt cho cơ thể bé, bởi rong biển có tính hàn. Ngoài ra, alginate trong rong biển còn ngăn ngừa cơ thể hấp thu các chất độc hại, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, rất cần thiết cho cơ thể bé.

Mang đến tác dụng giải nhiệt, đào thải độc tố cho cơ thể bé

2. Thực đơn những món ăn dặm với rong biển cho bé 12 tháng

2.2 Rong biển nấu trứng:

Nguyên liệu:

– Rong biển khô một lượng vừa đủ cắt nhỏ

– Hành tây: 15g

– Lòng đỏ trứng gà :1 cái

– Nước dùng gà: 30ml

Cách nấu trứng rong biển:

– Rong biển ngâm trong nước cho nở đều ra

– Cho rong biển vào nồi và đun sôi nhẹ sau đó vớt ra

– Hành tây cắt nhỏ

– Cho rong biển, hành tây và nước dùng vào chảo nhỏ, đun sôi nhẹ đến khi gần cạn

– Đánh tan lòng đỏ trứng gà trong chén, sau đó cho vào nồi nước vừa đun sôi, trộn đều đến khi thấy trứng chín thì tắt bếp.

Như vậy là đã hoàn thành xong món rong biển nấu trứng thơm ngon trong thực đơn cho bé yêu.

Rong biển nấu trứng thơm ngon cho bé

2.2 Súp rong biển đậu nành

Súp là một trong những món ăn dặm đầy dinh dưỡng cho trẻ. Nếu mẹ quá bận rộn không có nhiều thời gian để chuẩn bị, thì Súp rong biển đậu nành Hàn Quốcchính là sự lựa chọn hoàn hảo.

Súp rong biển đậu nành, chủ yếu sử dụng nguyên liệu trồng tại địa phương để giữ lại các chất dinh dưỡng và hương vị của thực phẩm địa phương mà các mẹ nên sử dụng trong thực đơn cho bé 12 tháng.

Đặc biệt, đây là loại súp dễ dàng để thực hiện và thực hiện bất cứ nơi nào. Không cần phải sử dụng nồi, chỉ cần đổ nước sôi vào cốc giấy là đã có ngay một món súp rong biển đầy dinh dưỡng cho bé.

Súp rong biển đậu nành đầy dinh dưỡng và cực kỳ tiện lợi

Rong biển là thực phẩm vàng đối với sức khỏe trẻ em. Hy vọng qua những thông tin trên, các mẹ đã có thêm nhiều thông tin bổ ích để bổ sung chất dinh dưỡng cho bé yêu nhà mình.