Nếu muốn thụ thai bé trai, mẹ không nên bỏ qua thực đơn dinh dưỡng cực chuẩn sau đây
Nhiều gia đình Việt hiện nay vẫn còn tư tưởng sinh con trai để nối dõi tông đường. Vậy làm thế nào để có thể đáp ứng nhu cầu này nhưng vẫn khoa học và an toàn? Bạn đã nghe qua về chế độ dinh dưỡng để thụ thai hợp lý chưa? Nếu chưa thì bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu thêm phần nào đấy!
Chế độ ăn uống là một phương pháp để thụ thai con trai
1. Mẹ nên ăn gì để thụ thai bé trai thành công?
Bên cạnh việc canh ngày rụng trứng chính xác thì việc lên một chế độ ăn uống phù hợp cũng quan trọng không kém để có thể sinh được quý tử. Bởi chế độ ăn hợp lý không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm tăng chất lượng trứng, và tạo môi trường âm đạo phù hợp cho tinh trùng Y thụ thai.
Các nhà khoa học đã khẳng định những phụ nữ có khẩu phần ăn sáng đầy đủ và đúng giờ kết hợp với khẩu phần chất béo cao đã góp phần nâng cao tỉ lệ sinh con trai. Bên cạnh đó hàm lượng calo càng cao thì sẽ có lợi cho các bé trai trong phôi thai trong khi lại gây hại cho các bé gái.
Ăn sáng đúng giờ giúp mẹ bầu dễ thụ thai con trai
Một số chất khá đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả trả lời cho câu hỏi mang thai bé trai nên ăn gì mà các mẹ có thể áp dụng vào khẩu phần ăn của mình như sau.
– Mật ong: giúp thai nhi khỏe mạnh, dẻo dai.
– Thịt bò và cá biển mặn: loại thực phẩm giàu kali và natri sẽ giúp bạn sinh con trai.
– Thường xuyên uống trà, nước khoáng…
– Những loại trái cây tươi như chuối, cam,… giàu kali cực kỳ tốt cho việc sinh con trai.
– Thực phẩm giàu năng lượng như: Khoai tây, nấm, atiso, mùi tây, đậu hà lan, ngô hạt.
Chuối là thực phẩm giàu kali cực kỳ tốt cho việc sinh con trai
2. Những thực phẩm giúp mẹ bầu sinh con trai cứng cáp và thông minh
Bên cạnh việc sinh con trai thì hình thành tư duy cho bé từ khi còn trong bụng mẹ cũng được rất nhiều các mẹ quan tâm và tìm hiểu. Cung cấp thực phẩm dinh dưỡng thụ thai không chỉ giúp mẹ có sức khỏe mà nếu áp dụng đúng cách cũng sẽ giúp bé trai thông minh và cứng cáp hơn nhiều.
Thực phẩm chứa vitamin B như chuối, bơ, cà chua, đậu xanh, đậu phộng,… tăng cường quá trình sản sinh các tế bào máu, để con sau này có mái tóc đen mượt, óng ả.
Thực phẩm giàu vitamin D như các loại cá chứa hàm lượng dầu cao (cá hồi, cá ngừ,…), nấm, đậu phụ, pho mát, trứng,..giúp con trai phát triển chiều cao.
Một số loại thực phẩm giàu vitamin D
Thực phẩm cung cấp vitamin C như cam, quýt, bưởi, chanh,…hay những loại rau có màu xanh đậm như rau muống, rau ngót giúp cấu trúc để da trở nên mịn màng, trắng sáng. Đây là những loại thực phẩm quen thuộc trong danh sách thực phẩm dinh dưỡng thụ thai.
Thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, khoai lang, trứng,…hay những loại trái cây có màu đỏ, màu vàng như đu đủ, cà rốt, và những loại rau màu xanh đậm như mồng tơi, rau muống,…giúp mẹ tăng cường thị lực, giúp con có đôi mắt tinh anh.
Một số loại thực phẩm giàu vitamin A
Bổ sung axit folic trong gan động vật, rau có lá màu xanh thẫm như bông cải xanh,…giúp hệ thần kinh phát triển và hoàn thiện. Bên cạnh đó, cũng cần chú ý cung cấp các dưỡng chất protein, canxi, sắt, axit béo,…. giúp bé yêu phát triển hoàn thiện trí não và tăng cường sức đề kháng, chống lại những dị tật bẩm sinh.
Axit folic có trong thực phẩm tốt cho mẹ bầu
Để có thể sinh được quý tử như mong muốn thì nhất định cần tuân thủ những quy tắc trong chế độ dinh dưỡng để thụ thai của mẹ. Nếu bạn đang loay hoay đi tìm phương cách giải quyết thì còn chần chờ gì mà không ghi chép lại những bí kíp mà Earthmama đã tổng hợp giúp bạn nhé!
Bài viết liên quan
- 17-01-2015
- |
- 1:52 PM
- 17-03-2014
- |
- 1:34 PM
- 06-07-2020
- |
- 4:07 PM
