Mẹ Muốn Hỏi

Các câu hỏi thường gặp sau khi sinh

Khi nào có thể bắt đầu tập thể dục sau khi sinh ?

Nếu sinh thường, các mẹ có thể bắt đầu tập Kegel 1 hoặc 2 tuần sau khi sinh, tập 10 lần mỗi ngày..4 tuần sau khi sinh, có thể bắt đầu tập bụng.

Nếu sinh mổ, vết thương chỉ lành sau 4 tuần, vì vậy trong tháng đầu các mẹ có thể đi lại nhẹ nhang. 6 tuần sau khi sinh mổ mới có thể tập căng cơ bụng và giãn lưng.

Khi nào tôi phải quay lại khám ?

Đối với các trường hợp sinh khó và sinh mổ, 1 tuần sau khi sinh các mẹ phải quay lại khám để xem xét vết mổ và sự phục hồi sau khi sinh.

6 tuần sau khi sinh, các mẹ phải quay lại để kiểm tra toàn bộ như:

vết thương đã lành chưa
thông thường sản dịch sẽ hết sau từ 4 – 5 tuần sau khi sinh, lần khám này bác sỹ sẽ thực hiện “cervical Pap smear test”
kiểm tra tử cung để đảm bảo tử cung đã co trở về hình dáng và trạng thái như trước khi có bầu.
đây cũng là dịp tốt để hỏi ý kiến Bác sỹ về việc cho bé bú

Trong trường hợp sinh thường, các mẹ chỉ cần tới khám sau 6 tuần.

Khi nào nên bắt đầu “Malay massage” và quấn bụng với thảo mộc ?

Đối với sinh thường, việc massage giúp “Tử cung” co lại hình dạng ban đầu và quân bụng có thể bắt đầu 1 hoặc 2 tuần sau khi sinh.

Đối với sinh mổ, việc massage chỉ được phép thực hiện 6 tuần sau khi sinh.

Tại sao chân và mắt cá chân bị sung sau khi sinh?

Việc gia tăng lượng máu trong thời gian mang thai sẽ từ từ giảm xuống sau khi sinh . Chân và mắt cá chân có thể bị phù (mặc dù trong thời gian mang thai không bị phù nề). Các mẹ cần tránh không được đứng lâu. Khi ngồi cần gác chân lên cao.

Nếu chân, đặc biệt nếu bắp chân bị đau, phải thong báo ngay bác sỹ để đề phòng bị nghẽn tĩnh mạch.

Khi nào tôi có thể đi máy bay ?

4 tuần sau khi sinh, mẹ và em bé có thể đi máy bay, nhớ thông báo cho hang hang không biết khi mua vé để có chỗ ngồi thích hợp.

Khi nào tôi nên có em bé tiếp theo?

Trong trường hợp sinh mổ, Bạn phải đợi it nhất sau 9 tháng hay có bầu.

Nếu sinh thường, thì không qui định thời gian cách giữa 2 kỳ sinh nở, tuy nhiên các mẹ thường đợi sau vài tháng mới mang thai lại.

Các mẹ cho bú bang sữa mẹ, thường thấy kinh lại trễ hơn