Dinh dưỡng

Top 3 loại dầu ăn tốt nhất cho bé ăn dặm các mẹ nên biết

Dầu ăn, nguồn bổ sung dinh dưỡng không thể thiếu cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Nhưng trên thị trường có quá nhiều các loại dầu ăn dặm cho bé làm mẹ bối rối khi lựa chọn để bổ sung vào bữa ăn cho bé. Để gỡ rối, các mẹ hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Dầu ăn bổ sung các chất dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện

1. Thời điểm thích hợp cho bé ăn dầu ăn

Khi bé được 6 tháng tuổi, là thời điểm thích hợp để bạn tập cho bé ăn dặm. Dầu ăn dành cho bé, là thứ không thể thiếu được trong nhà bạn để cho vào bột, cháo… đây cũng là cách tốt nhất để mẹ đảm bảo sự phát triển của não bộ và hệ miễn dịch cho bé yêu.

Lúc này, bé nên được bổ sung đủ 4 nhóm thức ăn: bột đường, béo, đạm, chất xơ – vitamin. Trong đó, nhóm chất béo đóng vai trò rất quan trọng trong dinh dưỡng của trẻ. Đây chính là lúc mẹ cần cho bé ăn dầu ăn.

Nên bổ sung dầu ăn vào thực đơn khi bé bắt đầu ăn dặm

2. Những loại dầu ăn dặm tốt nhất dành cho bé

Dầu oliu

Dầu ô liu, loại dầu ăn dặm cho bé không chỉ tốt mà còn cực kì lành tính nhờ quá trình chế biến không hề sử dụng hóa chất. Với nhiều chất dinh dưỡng, chất béo, vitamin E,A, C, D, K, B+, chất chống oxi hóa, …giúp nhuận tràng, bổ sung cholesterol có lợi, hỗ trợ phát triển của hệ cơ xương. Bên cạnh đó, còn giúp ngăn ngừa bệnh về tim và ung thư, kháng viêm, tránh táo bón, tốt cho hệ tiêu hóa.

Tuy nhiên, calo trong dầu oliu cao nên các mẹ khi bổ sung cho bé nhẹ cân, thấp còi, suy dinh dưỡng nên cho liều lượng vừa phải để bé tránh tiêu chảy nhé!

Dầu ô liu bổ sung nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bé

Dầu gấc

Đây là loại dầu chứa hàm lượng lớn vitamin A và vitamin E, giúp trẻ phát triển trí não, sự thông minh và kích thích bé ăn ngon. Các mẹ không nên bỏ qua dầu gấc khi cho bé ăn dặm bởi hương vị thơm ngon và màu sắc tươi đẹp của chúng.

Tuy nhiên mẹ lưu ý cho bé ăn một lượng phù hợp nhé, vì dầu gấc rất giàu beta-caroten, nên nếu cho bé ăn quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến gan của bé.

Dầu gấc, chứa hàm lượng lớn vitamin A và vitamin E tốt cho bé

Dầu mè Hàn Quốc

Dầu mè cũng là một lựa chọn rất tốt cho mẹ khi muốn bổ sung calo, chất béo không bão hòa, canxi,… và các loại vitamin cho bé. Đặc biệt với những bé bị táo bón thì đây quả thực là một sản phẩm “thần kỳ” bởi từ lâu mè đen đã nổi tiếng với tác dụng nhuận tràng.

Dầu mè Hàn Quốc Cheoeum, loại dầu mè mà các mẹ nên sử dụng cho bé. Bởi đây là loại dầu rất giàu “Omega 6 fatty acids” tốt cho sự phát triển trí não của bé.

Dầu mè Hàn Quốc được làm bằng 100% mè trồng tại địa phương Hàn Quốc, trong một cơ sở chế biến an toàn được chứng nhận với nhãn hiệu HACCP.

Đây là loại dầu ăn giàu chất dinh dưỡng, thành phần omega chiếm tới 41% và có hương vị tuyệt hảo, được coi là dầu mè tốt nhất trên thế giới mà các mẹ nên sử dụng cho bé yêu nhà mình.

Dầu mè Hàn Quốc Cheoeum, loại dầu mè tốt nhất trên thế giới mà các mẹ nên sử dụng cho bé

Hy vọng, qua những thông tin vừa chia sẻ trên sẽ giúp các mẹ chọn được một loại dầu ăn phù hợp cho bé ăn dặm, đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng, giúp bé phát triển toàn diện nhé!