Đang mang thai

Hướng dẫn chăm sóc da mặt đúng cách cho bà bầu

Khi mang thai làn da của phụ nữ thay đổi rất nhiều so với trước đây do sự thay đổi của các nội tiết tố phức tạp. Sự thay đổi đó thường là da của các mẹ bầu trở nên nhờn hơn, nổi mụn trứng cá, da bị sạm đi, trên da xuất hiện các vết nám.

Tuy nhiên các mẹ bầu đừng nên quá lo lắng vì tình trạng này sẽ được cải thiện dần sau khi sinh. Ngoài ra cũng có rất nhiều cách để chăm sóc da mặt cho bà bầu và phòng chống các triệu chứng trên.

(Nguồn: Internet)

Rửa mặt mỗi ngày 2 lần

Sự gia tăng của các nội tiết tố làm da của các mẹ bầu trở nên nhờn hơn. Vì vậy mẹ cần nhớ phải rửa mặt 2 ngày/lần, rửa mặt quá ít hoặc quá nhiều đều không tốt cho da. Khi rửa mặt quá ít thì sẽ không làm sạch được các bụi bẩn, tế bào chết trên da còn rửa mặt quá nhiều thì sẽ làm mất lớp bảo vệ trên da. Các mẹ cũng cần lưu ý nên chọn sửa rửa mặt dành cho phụ nữ đang mang thai

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Vitamin D trong ánh nắng mặt trời có tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên ở ngoài trời nắng quá lâu sẽ làm cho da bị xuất hiện các vết nám da, tàn nhang và da bị lão hóa sớm. Vì vậy để chăm sóc da mặt các mẹ bầu cần tránh ra nắng trong khoảng thời gian từ 9h sáng đến 3 giờ chiều và khi đi ra ngoài các mẹ nên sử dụng kem chống nắng phù hợp cho phụ nữ đang mang thai.

Luôn giữ tâm lý thoải mái

Tránh bị stress không chỉ giúp cho mẹ và bé khỏe mạnh mà còn giúp cho da của mẹ bầu được tươi trẻ hơn. Luôn giữ tâm lý thởi mái là cách giúp cho da đào thải được các chất bã nhờn dư thừa, làm cho da hạn chế bị nổi mụn và lão hóa.

Mỗi ngày uống đủ nước

Uống đủ nước là việc cần thiết để có một làn da đep, trung bình một ngày phụ nữ mang thai cần 2 – 3 lít nước. Việc cung cấp nước này sẽ giúp da tránh bị khô, ổn định cấu trúc da và có một làn da săn chắc.

Bổ sung rau củ quả và vitamin C

Các mẹ bầu ngoài việc chăm sóc da mặt từ bên ngoài cũng cần ăn uống điều độ và hợp lý để có được làn da đẹp. Các loại rau củ quả tốt cho da là rau cải xoong, bắp cải, khoai tây, khoai lang, cà rốt, đu đủ, dừa, nho, bơ… Trong các loại rau củ quả cũng có hàm lượng vitamin C. Đây là một loại vitamin cần thiết giúp cho da giúp duy trì vẻ đẹp và gia tăng tuần hoàn máu, làm mờ vết sạm da, hỗ trợ collagen và tạo độ đàn hồi, săn chắc cho làn da.

Trên đây là những cách chăm sóc cho da mặt cho bà bầu rất hiệu quả. Không những có tác dụng hạn chế những vấn đề của da trong thời kỳ mang thai mà còn giúp cho làn da của các mẹ bầu trở nên đẹp hơn.