Dinh dưỡng

Giải mã hàm lượng dinh dưỡng cao trong cháo ăn dặm cá ngừ tốt cho bé

Hẳn mẹ nào cũng biết rằng cá ngừ là loại cá nhiều thịt nạc, ít béo và đặc biệt là rất giàu dưỡng – khoáng chất nên rất ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên, có nên cho bé ăn dặm từ cá ngừ hay nên cho bé ăn cháo ăn dặm cá ngừ từ khi nào là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ.

Bởi các bé vẫn còn rất non yếu nên các mẹ thường cẩn thận từng chút một. Bài viết này sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc của mình và có thêm thông tin hữu ích để nuôi dưỡng con tốt hơn.

Cá ngừ là loài cá rất giàu chất dinh dưỡng

Giá trị dinh dưỡng vô cùng dồi dào từ cá ngừ

Cá ngừ là loại thực phẩm sạch, giàu protein và các dưỡng – khoáng chất thiết yếu như DHA, Omega-3, EPA, taurin,… Nếu cho bé ăn cháo ăn dặm từ cá ngừ sẽ có tác dụng tốt như bổ mắt, bổ não, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu và sắt, bảo vệ và tăng cường chức năng gan – thận,…

Cháo cá ngừ giúp cho trí não của bé phát triển hơn, thông minh hơn

Nên cho bé ăn cháo ăn dặm cá ngừ từ khi nào?

Thời điểm bé được hơn 7 tháng tuổi là mẹ đã có thể cho bé ăn dặm bằng cháo cá ngừ. Trong cá ngừ rất giàu DHA là chất axit nucleic có giá trị vô cùng tốt cho sự phát triển não bộ của bé. Mẹ có thể nấu cá ngừ kèm với rau, củ, quả để món cháo ăn dặm cho bé tăng thêm hương vị giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Mẹ hãy nấu cháo cùng với các loại rau củ đến món ăn ngon hơn

Nấu cháo cá ngừ với rau gì là tốt nhất?

Các loại rau củ được khuyên nên nấu với cá ngừ trong món cháo ăn dặm cho bé là khoai tây, cà rốt, rau mồng tơi, rau ngót,… Trong cà rốt chứa rất nhiều vitamin A và chất xơ giúp tốt cho mắt của bé và ổn định hệ tiêu hóa. Khoai tây cung cấp các chất dinh dưỡng như vitamin C và B6, chất xơ, sắt rất có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Một điểm cần lưu ý đối với món cháo cá ngừ là nếu bé bị dị ứng với cá ngừ thì mẹ không nên cho con ăn. Với món cháo này, khi mới bắt đầu cho bé ăn, chỉ cho bé ăn một lượng nhỏ và theo dõi thật cẩn thận để xem bé có bị nổi mề đai hay mẩn ngứa hay không. Nếu bé ăn ngon lành và không có triệu chứng bất thường nào xảy ra thì mẹ mới nên cho bé ăn lâu dài.

Mẹ hãy thật cẩn thận kiểm tra với lần đầu tiên ăn của con

Qua bài viết này, hy vọng có thể giúp các mẹ hiểu hơn về giá trị dinh dưỡng trong cá ngừ và có cách thức phù hợp để con có món cháo cá ngừ ngon nhất.

Nếu mẹ muốn có một bát cháo cá ngừ ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng cho con nhưng lại không có nhiều thời gian để nấu thì cháo ăn dặm bước 3 vị cá ngừ từ thương hiệu nổi tiếng Miznco chính là lựa chọn sáng suốt mà các mẹ nên thử.

Đây là loại cháo ăn dặm cho bé 9 tháng chỉ trong 3 phút nhanh chóng và dễ dàng chính là giải pháp tuyệt vời khi đi cùng với con.

Cháo ăn dặm bước 3 vị cá ngừ dành cho trẻ ăn dặm từ 9 tháng tuổi

Cháo này có thành phần hữu cơ, được nuôi trồng tại Hàn Quốc , và có độ mặn rất thấp thích hợp với hệ tiêu hoá nhạy cảm của bé nên rất được các mẹ tin dùng:

– Gạo phồng 78% [gạo hữu cơ 99.98% (Hàn Quốc), chiết xuất thảo dược

– Potato flake [khoai tây (Hàn Quốc)

– Bột ngô (ngô: nhập khẩu), dextrin, đường tinh chế, muối phơi]

– Spinach flake [cải bó xôi (Hàn Quốc), bột ngô (ngô: nhập khẩu), dextrin, đường tinh chế, muối phơi]

– Cabbage flake [bắp cải (Hàn Quốc), bột ngô (ngô: nhập khẩu), dextrin, đường tinh chế, muối phơi]

– Bột cá ngừ 0.4% (Indonesia, cá ngừ vây xanh thái bình dương 100%)

Cá ngừ từ lâu vẫn được biết đến như một thực phẩm với nguồn dinh dưỡng vô cùng dồi dào, đặc biệt tốt cho trẻ nhỏ. Vì thế, các mẹ đừng quên bổ sung loại cá này vào thực đơn cháo ăn dặm hằng ngày của bé nhé!