Dinh dưỡng

Lời khuyên hữu ích cho bữa ăn dặm đầu tiên của bé

Mẹ đã biết cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên chưa? Mẹ hãy tham khảo bài viết này để biến lần đầu tiên bé ăn dặm thành kỷ niệm đáng nhớ nhất giữa mẹ và bé nhé.

1. Giai đoạn ăn dặm của bé

Khi mới bắt đầu ăn dặm, chỉ nên cho bé ăn vài muỗng nhỏ sau khi bú sữa và mỗi ngày ăn một lần. Về sau, mẹ có thể cho bé ăn thức ăn đặc hơn trước khi bú sữa. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể cho bé ăn dặm 2-3 bữa/ngày và cho bé ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau để có được nhiều dưỡng chất.

Vào bữa ăn dặm đầu tiên của bé, mẹ nên bón cho bé từ từ và để bé thoải mái nhất khi ăn, chỉ nên cho ăn một lượng nhỏ để làm quen và tuyệt đối không được ép bé ăn nếu bé không muốn.

cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên

Bữa ăn dặm đầu tiên của bé là một giai đoạn rất quan trọng

2. Lựa chọn thực phẩm cho bé ăn dặm

Các mẹ cần cung cấp cân đối và đầy đủ bốn nhóm thực phẩm khi cho bé ăn dặm.

cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên

Cần đảm bảo đủ bốn nhóm thực phẩm khi cho bé ăn dặm

– Nhóm tinh bột: Gạo, khoai, bắp,…

– Nhóm chất đạm:

– Đạm động vật: Thịt, cá, trứng, sữa,…

– Đạm thực vật: Đậu nành, các loại đậu, sản phẩm chế biến từ đậu,…

– Nhóm chất béo: Dầu, mỡ, bơ, các loại hạt,…

– Nhóm vitamin và khoáng chất: Rau củ, trái cây,…

Lưu ý: Trong bữa ăn dặm đầu tiên của bé, mẹ chỉ nên cho bé ăn ít và ăn những chất dễ tiêu hóa. Mẹ tuyệt đối không nên để bé ăn quá nhiều và ăn những thực phẩm khó tiêu.

3. Thực đơn gợi ý cho 3 ngày ăn dặm

cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên

Mẹ nên lên thực đơn kỹ càng khi cho bé ăn dặm

Ngày 1:

– Sáng: Cho bé ăn ngũ cốc và bú sữa bình thường.

– Trưa: Cà rốt xay nhuyễn.

– Chiều: Táo xay nhuyễn.

Ngày 2:

– Sáng: Cho bé ăn cháo và bú sữa bình thường.

– Trưa: Khoai tây và bông cải xay nhuyễn.

– Chiều: Lê xay nhuyễn.

Ngày 3:

– Sáng: Cho bé ăn ngũ cốc kết hợp với lê xay nhuyễn và cho bé bú bình thường.

– Trưa: Cà rốt và khoai lang xay nhuyễn.

– Chiều: Chuối xay nhuyễn.

Qua bài viết này, hy vọng các chị em có thể hiểu hơn về cách cho trẻ ăn dặm lần đầu tiên cũng như có thêm nhiều kiến thức bổ ích để chăm sóc bé yêu nhà mình một cách tốt nhất.

Nếu bé yêu đang đến giai đoạn ăn dặm và mẹ đang cần mua thực phẩm ăn dặm cho bé thì hãy lựa chọn Cháo ăn dặm bước 1 gạo trắng hữu cơ nhé!

cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên

Cháo ăn dặm bước 1 gạo trắng hữu cơ chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho bé

Cháo ăn dặm bước 1 gạo trắng hữu cơ giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé. Chứa các dưỡng chất quan trọng như tinh bột, chất đạm, chất xơ và các vitamin B1, B2, B6. Ngoài ra, cháo còn kích thích vị giác giúp bé ăn ngon miệng hơn và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn.

cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên

Cháo ăn dặm bước 1 gạo trắng hữu cơ rất tiện lợi cho mẹ

Cháo ăn dặm bước 1 gạo trắng hữu cơ có đến 99.98% gạo hữu cơ được trồng theo tiêu chuẩn nông nghiệp sạch tại Hàn Quốc và được làm mềm theo quy trình công nghệ tiên tiến để đảm bảo an toàn cho bé khi ăn.

Cháo ăn dặm bước 1 gạo trắng hữu cơ chính là lựa chọn tuyệt vời và tối ưu cho giai đoạn ăn dặm của bé yêu.

Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.

Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.

Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.

Để biết thêm thông tin chi tiết về các loại cháo ăn dặm cho bé của Earthmama, vui lòng liên hệ:

Công ty TNHH QUỐC HƯNG

Chi nhánh TP.HCM: Earthmama – Organic Shop

Tầng 1, 178A Nguyễn Văn Trỗi, Phường 8, Q.Phú Nhuận, Tp. HCM

Hotline: 0123 329 88 66

Chi nhánh Hà Nội: Earthmama – Organic Shop

92 Hai Bà Trưng, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội

Hotline: 1900 58 58 69

Website: https://www.earthmama.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/earthmama.vn/

Bài viết liên quan

SHOPPING