Đang mang thai

Thay đổi ở ngực khi mang thai như thế nào?

Có nhiều mẹ cảm thấy ngực mình trở nên căng tròn, khó chịu và sẫm màu khi mang thai, nhưng không biết tại sao lại gặp phải tình trạng này?

Khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ có nhiều biến đổi, đặc biệt là vùng ngực. Sausinh sẽ chia sẻ với các mẹ những thay đổi ở ngực khi mang thai thường thấy như sau :

1. Ngực có mềm khi mang thai và quầng vú sậm đen

Dưới tác động của hocmon, bầu ngực của người mẹ sẽ trở nên mềm đi và rất nhạy cảm khi mang thai. Màu da hồng hào sẽ không còn nữa thay vào đó là lớp da sậm màu hơn do sự gia tăng nội tiết tố melanin. Bạn sẽ thấy đầu ti và quầng vú thâm đen hơn. Những sọc sẫm màu xuất hiện dọc theo bầu ngực vì lượng máu “chạy” tới bầu ngực tăng lên. Những tuyến nhỏ ở quầng vú nổi lên rõ rệt.

Ngay khi thấy xuất hiện những dấu hiệu thay đổi đầu tiên ở ngực, bạn nên :

-Thoa kem chống rạn và săn chắc ngực

– Mua những chiếc áo ngực mới : có độ sâu nâng đỡ toàn vòng 1, dây áo có bản rộng, nút cài ở đằng sau, không sử dụng loại gọng kim loại)

2. Bầu ngực tăng kích cỡ

Nếu bạn có ngực nhỏ thì khi mang thai vòng 1 sẽ trở nên nở nang hơn. Bạn sẽ cảm thấy điều này thật thích thú. Tuy nhiên, nếu vòng 1 của bạn trước đây đã cực chuẩn rồi thì bây giờ bạn sẽ hơi buồn vì không những bầu ngực to hơn khi mang thai mà còn trở nên xồ xề khiến bạn thiếu tự tin.

Vẫn là lời khuyên ấy, hãy chọn cho mình một chiếc áo ngực có quả ôm vừa vặn, thật thoải mái bạn nhé!

3. Xuất hiện mạch máu xung quanh hai bầu ngực

Điều này không có gì đáng ngại chỉ là do lượng máu tuần hoàn đến ngực ngày càng gia tăng để giúp kích thích tái tạo sữa.

4. Tiết ra sữa non

Sữa non ban đầu hơi sánh, có màu vàng, rất cần thiết cho bé sơ sinh. Bé sơ sinh sẽ bú loại sữa này trước khi bầu vú của bạn xuống sữa.

5. Sờ vào ngực thấy có những cục u

Đây là trường hợp sữa đã về nhưng bị tắc nghẽn, bạn có thể :

– Tắm bằng nước ấm từ vòi hoa sen, xoa bóp nhẹ bầu ngực

– Đắp một cái khăn ấm lên ngực, kết hợp với mát xa bầu sẽ làm giảm cảm giác đau nếu có.

Tuy nhiên, bạn cũng nên theo dõi những cục u này và trao đổi với bác sĩ khi kích thước cục u tăng lên, số lượng nhiều, cương cứng, sờ vào thấy đau,… đặc biệt nếu gia đình có người đã bị ung thư vú.

(Nguồn: Internet)

Phương pháp giảm đau ngực khi mang thai

– Thay đổi cách ăn uống: giảm chất béo, tăng rau cải, trái cây, gạo và đậu. Cách ăn uống này làm giảm oestrogen, nguyên nhân chính tạo nên sự đau đớn.

– Đừng để lên cân quá nhiều vì việc tăng kích cỡ của vòng một khiến bạn dễ dàng mất dáng và khó giảm béo sau sinh.

– Dùng vitamin theo chỉ định của bác sĩ hoặc ăn uống các loại trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin B, C

– Giảm ăn muối: muối có thể làm nặng hơn hiện tượng sưng nề.

– Lạnh và nóng: Dùng nước đá bọc trong bao ni lông đắp lên chỗ đau qua một lớp khăn lông chừng 5 – 10 phút; thay khăn lông này bằng một khăn lông nhúng nước nóng vắt khô chừng 5 phút, rồi trở lại dùng khăn lạnh. Đây chính là một trong những liệu trình massage giảm đau nhức ở phụ nữ mang thai.

Sausinh.com tổng hợp